На третьем занятии проекта Молодёжного пространства "Центр-КИВИР" участники затронули тему стресса. Спикер кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии БирГСПА, руководитель центра "Гармония" г. Бирск Фролова О. В. помогла понять подросткам.

На третьем занятии проекта Молодёжного пространства "Центр-КИВИР" участники затронули тему стресса. Спикер кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии БирГСПА, руководитель центра "Гармония" г. Бирск Фролова О. В. помогла понять подросткам, как избежать стресса и справиться с ним.



Участники рассмотрели пути их преодоления, проговорили будущее поведение и состояние перед экзаменом. Вспомнили о чувстве юмора и оптимизме, которые дарят уверенность в лучшее будущее. Учились бороться со стрессом. Старшеклассникам рассказали об эффективных способах и приемах запоминания.

На четвертом занятии "Как управлять эмоциями" ребята подробно остановились на основных эмоциях: грусти, радости, страхе, удивлении. Они определили ситуации, когда человек испытывает эти эмоции, и узнали, как можно определить эмоциональное состояние человека по его жестам и мимике. Участники мероприятия с удовольствием обсуждали и делились своими мнениями о ценности жизни. Поразмышляли о том, какими разнообразными чувствами обладает каждый человек.

Эти занятия вошли в психологический цикл "Создай себя сам" в рамках проекта Молодежное пространство "Центр - КИВИР". Проект реализуется при поддержке "Росмолодёжь. Гранты".