Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.

белков в каждом приёме пищи (10–35 % калорий от общего количества);
жиров в первой половине дня (не более 20–35 % калорий от общего количества);
углеводов вечером (45–65 % калорий от общего количества).