Вы когда-нибудь чувствовали, что всё бессмысленно?
Вы когда-нибудь чувствовали, что всё бессмысленно?
Что вас не любят, ничего не получается, а внутри - пустота или злость, от которой хочется просто закрыться в комнате и никого не видеть?
Скажем честно: это бывает почти с каждым. И это не «вы сломались». Это просто сигнал, что пора остановиться и взять паузу.
С помощью педагогов-психологов мы оформили план психологической безопасности - 7 коротких карточек.
️ Сохраняйте в телефоне или распечатывайте. В трудный момент они подскажут:
- как распознать кризис
- как отвлечься от тяжёлых мыслей
- кого позвать на помощь
- куда обратиться, если рядом никого нет
И главное: просить о помощи - это нормально и не страшно. Честно.
Листайте карточки, сохраняйте и делитесь с друзьями - им это тоже может пригодиться.
️ Эти советы могут помочь и взрослым - тоже возьмите на заметку!️
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).